Soins du visage > 10 astuces pour avoir une belle peau
*L'essentiel pour avoir une belle peau : bien hydrater
C'est l'un des gestes majeurs. Car hydrater = protéger. L'objectif étant surtout d'éviter la déshydratation de la peau. Pour cela, on ne lésine pas sur les crèmes ou autres laits hydratants, dès le matin. En quoi ces produits sont-ils bénéfiques ? Tout simplement parce qu'ils sont riches en eau et dépose un film gras en guise de protection, pour faire face aux agressions extérieures type pollution, froid... Souvent nourrissants, ils évitent aussi le vieillissement cutané prématuré de la peau. Très faciles à utiliser également, les bombes d'eau thermale et minérale, sont bénéfiques à tout moment de la journée.
L'astuce en plus pour un teint frais et radieux : un grand verre d'eau minérale au réveil. Sans oublier le litre et demi à boire chaque jour, qui élimine les toxines, cela va de soi !
*Avoir le réflexe soin de jour / soin de nuit
Oui, il y a une différence entre les crèmes de jour et celles de nuit ! Tout simplement parce que notre peau n'a pas les mêmes besoins le matin qu'à la nuit tombée. Les soins de jour, en plus d'hydrater la peau, ont surtout une fonction de protection face aux agressions extérieures type pollution, ultraviolets, méfaits de la climatisation, tabac, froid... Le soin de nuit hydrate l'épiderme plus en profondeur et répare les cellules endommagées de la journée. Ainsi, ce dernier se régénère tout en douceur pour assurer une peau plus reposée et embellie au réveil. En clair, ce sont de véritables compléments.
*Bien se démaquiller le soir
C'est un geste in-dis-pen-sable pour avoir une belle peau bien nette ! C'est une question d'hygiène pour commencer et cela permet à la peau, agressée toute la journée, de se débarrasser de toutes sortes d'impuretés, des excès de sébum... Un large choix de produits s'offre maintenant à nous : lingettes, cotons imbibés, démaquillants express, lotions, mousses ou gels à rincer, et ce pour tous les types de peau... Alors, point d'excuse ! On enchaîne avec une crème nuit et le tour est joué pour un joli teint frais le lendemain.
*Faire des gommages...
Pour enlever toutes les impuretés, on gomme ! Et ne jouons pas les paresseuses, cela ne prend pas tant de temps que ça ! Et cela s'avère tellement bénéfique pour notre peau qu'on aurait bien tord de s'en priver. Une fois par semaine, c'est déjà très bien, deux fois, c'est absolument parfait ! A quoi servent-ils ? A éliminer les cellules mortes, nettoyer le visage en profondeur, redonner de l'éclat et nous faire une peau tout douce, tout simplement ! Par ailleurs, une peau propre et saine profitera encore mieux des bienfaits d'autres soins apportés par la suite. C'est donc tout bénef et un excellent moyen de faire peau neuve toute seule comme une grande à la maison !
*Sans oublier les masques
Comme pour les gommages, on procède une à deux fois par semaine. A quoi sert le masque ? A nettoyer, absorber et surtout à désincruster en profondeur. Cellules mortes, points noirs... Tout y passe ! De plus, il hydrate et permet de raffermir et lisser la peau. Et finalement, c'est un petit moment de détente bien agréable. Les masques à l'argile à laisser poser quelques minutes sont les plus connus et très efficaces. Mais il existe aussi une nouvelle génération de produits type "peel off" purifiants, appliqués en fine couche sur la peau, qui sèchent et forment un film qu'il n'y a plus qu'à retirer comme une seconde peau. Et voilà notre épiderme retrouver éclat, lumière et souplesse.
*Relancer la circulation sanguine
Oui ! Mais comment faire ? En exerçant quelques pressions délicates avec la paume des mains sur tout le visage, lors de l'application de la crème de jour par exemple. Car la peau du visage, aussi, adore les massages ! Et on n'hésite pas non plus à tapoter sous et autour des yeux pour redonner un coup d'éclat au regard.
*Bien choisir ses produits de beauté
Une fois son diagnostique peau effectué et que l'on sait si l'on doit privilégier des produits pour peau grasse, sèche, mixte, sensible, etc., il est impératif de trouver la bonne marque de cosmétiques et de s'y tenir, si possible. Et donc de piocher dans une même ligne de soins que celle-ci propose. Pourquoi ? Car en associant par exemple un masque et un gommage ou une crème de jour et un sérum, pensés et mis au point par les mêmes chercheurs, nous sommes sûres de cumuler les bienfaits des actifs de chacun d'entre eux.
*Cela passe aussi par une bonne hygiène de vie...
Pas de secret, tout ce que l'on fait de bien ou de moins bien, la peau le sait... Et nous le fait parfois payer ! Une belle peau au naturel et un teint frais proviennent aussi de l'équilibre intérieur. On essaie donc d'avoir l'alimentation la plus saine qu'il soit, riche en vitamines C, E, B5 et PP... La C pour l'éclat et l'élasticité avec les fruits, agrumes et légumes (goyave, kiwi, fraise, citron, orange, poivrons, brocolis, épinards) riches en eau, la E (huiles) pour la souplesse, mais aussi les produits laitiers pour une meilleure tonicité. A noter aussi qu'une alimentation riche en antioxydants permet de lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.
On dort, aussi ! Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, huit heures c'est l'idéal, quand on peut. On fuit le stress car il marque le visage, et on évite les excès type tabac, alcool et les aliments trop gras, ce qui sera également bon pour notre ligne.
*Lutter contre le relâchement cutané
L'épiderme se fragilise avec le temps, la peau tend à se relâcher et les rides apparaissent.... Pas de panique ! Outre le fait que l'on tente d'adopter une alimentation saine comme vu précédemment, on limite aussi les expositions prolongées au soleil ; on protège sa peau avec des produits type " écran solaire ", SPF 15 minimum, ce qui évitera aussi l'apparition de tâches. On peut également agir avec des crèmes et des soins de plus en plus expérimentés, et ce, soit en prévention, soit pour les rides déjà installées. 30, 40, 50, 60 ans et plus... Il y a des traitements pour chaque âge et chaque femme.
*Dernières astuces pour chouchouter sa peau
On ne maltraite pas sa peau, sinon elle nous le rendra ! Au lieu de frotter énergiquement sa serviette sur le visage pour s'essuyer plus vite, par exemple, on tamponne plutôt. Au lieu de s'en prendre à ce bouton qui nous énerve depuis quelques jours ou tous ces points noirs, on patiente... Les tripoter, voire pire, les percer, abîme l'épiderme. Alors on s'abstient et ils partiront tous seuls !
Pour le nettoyage de la peau, on bannit l'eau trop chaude, on se lave à l'eau tiède. Et côté savons, pas de produits agressifs qui sensibilisent la peau, mais plutôt des savons type surgras. On en prend soin !
C'est l'un des gestes majeurs. Car hydrater = protéger. L'objectif étant surtout d'éviter la déshydratation de la peau. Pour cela, on ne lésine pas sur les crèmes ou autres laits hydratants, dès le matin. En quoi ces produits sont-ils bénéfiques ? Tout simplement parce qu'ils sont riches en eau et dépose un film gras en guise de protection, pour faire face aux agressions extérieures type pollution, froid... Souvent nourrissants, ils évitent aussi le vieillissement cutané prématuré de la peau. Très faciles à utiliser également, les bombes d'eau thermale et minérale, sont bénéfiques à tout moment de la journée.
L'astuce en plus pour un teint frais et radieux : un grand verre d'eau minérale au réveil. Sans oublier le litre et demi à boire chaque jour, qui élimine les toxines, cela va de soi !
*Avoir le réflexe soin de jour / soin de nuit
Oui, il y a une différence entre les crèmes de jour et celles de nuit ! Tout simplement parce que notre peau n'a pas les mêmes besoins le matin qu'à la nuit tombée. Les soins de jour, en plus d'hydrater la peau, ont surtout une fonction de protection face aux agressions extérieures type pollution, ultraviolets, méfaits de la climatisation, tabac, froid... Le soin de nuit hydrate l'épiderme plus en profondeur et répare les cellules endommagées de la journée. Ainsi, ce dernier se régénère tout en douceur pour assurer une peau plus reposée et embellie au réveil. En clair, ce sont de véritables compléments.
*Bien se démaquiller le soir
C'est un geste in-dis-pen-sable pour avoir une belle peau bien nette ! C'est une question d'hygiène pour commencer et cela permet à la peau, agressée toute la journée, de se débarrasser de toutes sortes d'impuretés, des excès de sébum... Un large choix de produits s'offre maintenant à nous : lingettes, cotons imbibés, démaquillants express, lotions, mousses ou gels à rincer, et ce pour tous les types de peau... Alors, point d'excuse ! On enchaîne avec une crème nuit et le tour est joué pour un joli teint frais le lendemain.
*Faire des gommages...
Pour enlever toutes les impuretés, on gomme ! Et ne jouons pas les paresseuses, cela ne prend pas tant de temps que ça ! Et cela s'avère tellement bénéfique pour notre peau qu'on aurait bien tord de s'en priver. Une fois par semaine, c'est déjà très bien, deux fois, c'est absolument parfait ! A quoi servent-ils ? A éliminer les cellules mortes, nettoyer le visage en profondeur, redonner de l'éclat et nous faire une peau tout douce, tout simplement ! Par ailleurs, une peau propre et saine profitera encore mieux des bienfaits d'autres soins apportés par la suite. C'est donc tout bénef et un excellent moyen de faire peau neuve toute seule comme une grande à la maison !
*Sans oublier les masques
Comme pour les gommages, on procède une à deux fois par semaine. A quoi sert le masque ? A nettoyer, absorber et surtout à désincruster en profondeur. Cellules mortes, points noirs... Tout y passe ! De plus, il hydrate et permet de raffermir et lisser la peau. Et finalement, c'est un petit moment de détente bien agréable. Les masques à l'argile à laisser poser quelques minutes sont les plus connus et très efficaces. Mais il existe aussi une nouvelle génération de produits type "peel off" purifiants, appliqués en fine couche sur la peau, qui sèchent et forment un film qu'il n'y a plus qu'à retirer comme une seconde peau. Et voilà notre épiderme retrouver éclat, lumière et souplesse.
*Relancer la circulation sanguine
Oui ! Mais comment faire ? En exerçant quelques pressions délicates avec la paume des mains sur tout le visage, lors de l'application de la crème de jour par exemple. Car la peau du visage, aussi, adore les massages ! Et on n'hésite pas non plus à tapoter sous et autour des yeux pour redonner un coup d'éclat au regard.
*Bien choisir ses produits de beauté
Une fois son diagnostique peau effectué et que l'on sait si l'on doit privilégier des produits pour peau grasse, sèche, mixte, sensible, etc., il est impératif de trouver la bonne marque de cosmétiques et de s'y tenir, si possible. Et donc de piocher dans une même ligne de soins que celle-ci propose. Pourquoi ? Car en associant par exemple un masque et un gommage ou une crème de jour et un sérum, pensés et mis au point par les mêmes chercheurs, nous sommes sûres de cumuler les bienfaits des actifs de chacun d'entre eux.
*Cela passe aussi par une bonne hygiène de vie...
Pas de secret, tout ce que l'on fait de bien ou de moins bien, la peau le sait... Et nous le fait parfois payer ! Une belle peau au naturel et un teint frais proviennent aussi de l'équilibre intérieur. On essaie donc d'avoir l'alimentation la plus saine qu'il soit, riche en vitamines C, E, B5 et PP... La C pour l'éclat et l'élasticité avec les fruits, agrumes et légumes (goyave, kiwi, fraise, citron, orange, poivrons, brocolis, épinards) riches en eau, la E (huiles) pour la souplesse, mais aussi les produits laitiers pour une meilleure tonicité. A noter aussi qu'une alimentation riche en antioxydants permet de lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.
On dort, aussi ! Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, huit heures c'est l'idéal, quand on peut. On fuit le stress car il marque le visage, et on évite les excès type tabac, alcool et les aliments trop gras, ce qui sera également bon pour notre ligne.
*Lutter contre le relâchement cutané
L'épiderme se fragilise avec le temps, la peau tend à se relâcher et les rides apparaissent.... Pas de panique ! Outre le fait que l'on tente d'adopter une alimentation saine comme vu précédemment, on limite aussi les expositions prolongées au soleil ; on protège sa peau avec des produits type " écran solaire ", SPF 15 minimum, ce qui évitera aussi l'apparition de tâches. On peut également agir avec des crèmes et des soins de plus en plus expérimentés, et ce, soit en prévention, soit pour les rides déjà installées. 30, 40, 50, 60 ans et plus... Il y a des traitements pour chaque âge et chaque femme.
*Dernières astuces pour chouchouter sa peau
On ne maltraite pas sa peau, sinon elle nous le rendra ! Au lieu de frotter énergiquement sa serviette sur le visage pour s'essuyer plus vite, par exemple, on tamponne plutôt. Au lieu de s'en prendre à ce bouton qui nous énerve depuis quelques jours ou tous ces points noirs, on patiente... Les tripoter, voire pire, les percer, abîme l'épiderme. Alors on s'abstient et ils partiront tous seuls !
Pour le nettoyage de la peau, on bannit l'eau trop chaude, on se lave à l'eau tiède. Et côté savons, pas de produits agressifs qui sensibilisent la peau, mais plutôt des savons type surgras. On en prend soin !
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